ハーブ
体の不調が和らぐハーブの紹介
2025年1月16日
体の不調が和らぐハーブの紹介 日々の生活で感じる体の不調を、自然の力で癒してみませんか？私たちの忙しい日常生活では、ストレスや疲労、消化不良などの体の不調がつきものです。こうした不調を和らげるために、古くから利用されてき […]
ハーブティーから始めるゆる活
2025年1月5日
ハーブティーから始めるゆる活 副交感神経優位の状態をしっかり作ることを「ゆる活」というそうです。 ゆる活には3つのセルフケアがあります。①夜の時間に鎮静効果の高いハーブティーを飲む②リラックス効果の高いオイルの香りを嗅ぐ […]