ケア

2025年1月28日

交感神経優位の時間が長すぎる現代人日中はアクセル全開現代の多くの人々は日中、まるで狩りをしているかのような状態で過ごしています。これは、交感神経が優位になるため、身体が常に戦闘モードに入っているためです。この状態では […]

2025年1月18日

不調は身体の声私たちの身体は、日々の生活の中で様々な声を上げています。その声を無視することなく、きちんと聞き取ることが大切です。身体は驚くほど賢いもので、毎日の生活や環境の変化に反応してサインを送ってくれます。これらの […]

2025年1月10日

ドライハーブの足湯ドライハーブを使った足湯は、植物の力で血行が良くなり、植物の香りが心をほぐしてくれます。温かいハーブティーを飲みながら２０～３０分ゆっくり入ると、じんわり汗が出てきます。１、深さのあるタライにドラ […]